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膳食巧搭配不让钙流失食疗养生

时间:2018-06-12 来源:辣菜谱大全
 

 
  中国有句谚语叫做“民以食为天”,中国人自古以来也非常看重“食文化”,“”在中国人的意识中不仅维持生存,也维持着健康。然而,就是这样一个泱泱大国,现今却“沦落”成缺钙和骨质疏松的大国。

  调查显示,中国人大多数都缺钙:根据《第四次中国居民营养与健康现状调查报告》,中国城乡居民平均每日钙摄入癫痫病初期症状要详细区分有什么用?量为391毫克,仅相当于推荐摄入量的41%。在刚刚过去的世界骨质疏松日,国际骨质疏松基金会和中国健康促进基金会在共同发布的《骨质疏松症防治中国白皮书》中显示,我国患有骨质疏松症的人数已经接近7000万!

  为什么中国人缺钙现象这么严重呢?这缘于我国由来已久的饮食结构。中医经典《黄帝内经》中提出“五谷为养、五果为助、五畜为宜、五菜为充”的饮食结构,我宝宝的癫痫病能治吗国的传统饮食就以此为蓝本,以谷物为主,蔬菜类丰富,肉类较少。营养专家指出,这种植物性的饮食结构,牛奶及奶制品的摄入明显不足,直接导致了国人的钙质摄入普遍不足。营养丰富的牛奶被誉为“自然界最接近完美的食物”,钙含量相当高,其接近1:1的钙磷比例有助于人体对钙质的吸收。

  鉴于国人普遍缺乏钙质的实际情况,营养专家建议应养成每天喝奶的习惯,同时特别推荐富河南治疗癫痫病好的三甲医院含OMP(造骨乳蛋白)的牛奶。专家指出,摄入人体的钙质如果不能被留在骨骼上形成新的骨物质,就会随人体新陈代谢排除体外,造成浪费。【文章整理by】OMP的发现和利用正是乳业科技领域的一项革命性突破,其革命性就在于OMP能够直接作用于骨骼,增强骨骼对钙质的吸收和驻留,显著改善骨骼合成代谢,增强骨密度,促进骨量增加,使肌体骨骼更健康。而特仑苏OMP牛奶在增强人体治癫痫病武汉哪家医院好骨密度、增加骨量方面具有独特的机理和效果,OMP的安全性和独特作用经由专业机构近一年的严谨科学实验得以证明,并获得了国家公众营养与发展中心颁发的认证证书。

  不仅如此,营养学家还表示,特仑苏OMP牛奶是对中国传统饮食结构的优质补充,适合于各个年龄段的人群长期饮用,对于改善国人骨健康、增强体质方面,具有积极的作用。

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