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菠菜小米浓汤的做法菠菜小米浓汤怎么做

时间:2018-06-30 来源:辣菜谱大全
 

  夏天到了,要多吃些蔬菜和水果,帮自己多补充水分,推荐菠菜小米浓汤,一款适合在夏天享用的暖胃汤品,清淡可口,丰富。

  准备材料:

  a烫熟菠菜150g,小米治疗癫痫的药有哪几种70g,燕麦30g,清水400cc,鲜牛奶300cc

  b黄油30g,盐1小匙,白胡椒粉1小匙,烤香核桃30g

  做法:

  1菠菜确实冲洗浸泡吉林市轻微癫痫病医院后,去蒂头,入滚水中烫至全熟后沥干备用

  2小米+燕麦清水冲洗后,清水400cc浸泡约30分钟

  3后直接煮至大滚后,改小火加盖煮约3分钟,后关火焖约20分钟,小米心确实软化

  4撹拌机中加入烫熟并沥干的菠菜+熟燕麦小米+烤香的核桃+鲜牛奶,撹打約2~3分钟至细腻女儿最近常常出现眼睛看一个地方,四肢僵硬,嘴唇发紫等症状,她这是怎么了?无渣的状态

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