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瘦脸瑜珈对抗大饼脸瑜伽健康养生

时间:2018-06-30 来源:辣菜谱大全
 

   每个女性都希望拥有精致迷人的的小脸,可惜的是并不是每个人都能拥有一张瓜子脸,许多女性都有着一张大饼脸,别担心,后天的努力也会让你如愿以偿的拥有一张美丽小脸,不过不能偷懒,要勤加练习以下的动作哦!

   脸部肌肉

   挺胸抬头端正姿势,做动作时保持呼吸通畅(用鼻子呼吸),一个动作10秒,做2组,每天哪些药物可以治疗癫痫病的做5分钟。

   1.做出吃酸的表情,把脸部的器官都往脸的中心集中,如果觉得难,用手辅助也ok。

   2.张大嘴,这个动作的原理和第一个动作相反,尽力拉长脸,抬起眉毛,睁张大嘴。

   3.抬起左侧脸的肌肉,把左半边脸上的器官尽量向左斜侧抬起,头不能动(右半边也一样)。

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   嘴巴

   嘴唇卷起,持续10秒,做不到的话,就是平时不太锻炼嘴周肌肉的证明,每天连续练习这个姿势,可刺激嘴部肌肉,改善嘴唇的血液流动,使嘴唇呈现出亮丽的粉色。

   1.闭上眼睛,伸脖子,嘟嘴保持10秒,注意眉间不要挤出皱纹。

   2.泰安癫痫病治疗医院撅嘴,如果不会做的话可以借助手。

   3.把撅起的嘴唇塞进用手指圈出的环的中间

  

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