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核桃功效 老祖宗常吃的补肾圣物竟是它 -

时间:2018-07-05 来源:辣菜谱大全
 

  核桃,又称胡桃、羌桃,与杏仁、腰果、榛子并称为世界著名的四大干果来自xbxysw.com。核桃,味甘,性平、温;入肾、肺、大肠经。、固精强腰、温肺定喘、润肠通便,杀虫攻毒之功效。主治痈肿、麻风、疥癣、梅毒、白秃等疮,润须发。多吃能补脑益智,健壮体质,润肌泽容,乌须黑发www.xbxysw.com

  益智美容好核桃

  每100克核桃含有能云南省人民医院癫痫科好不好量627千卡、蛋白质14.9克、脂肪58.8克、碳水化合物19.1克、叶102.6微克、膳食纤维9.5克、维生素A5微克、胡萝卜素30微克、硫胺素0.15毫克、核黄素0.14毫克、烟酸0.9毫克、维生素C1毫克、维生素E43.21毫克、钙56毫克、磷294毫克、钾385毫克、钠6.4毫克、碘10.4微克、镁131毫克、铁2.7毫克、锌2.17毫克、硒4.62微克、铜1.17毫克、锰3.44毫克。

  现代研究表明:核桃中的磷脂,对脑有良好保健作用。核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗物质,所以核桃有“万岁子”、“绵阳癫痫哪家医院效果好长寿果”之称。核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量x+b+x+y+s+w+c+o+m

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  【温馨提示】、阴虚火旺、痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者不宜服用。

  核桃炖蛋

  【原料】核桃仁1把,红糖适量,小土鸡蛋5个。

  【做法】将核桃仁切碎,碗内打入三个鸡蛋,打散,倒入婴儿癫痫病是否能治好适量清水,继续搅拌均匀(要加酒和姜汁的,在这同时加入搅拌均匀即可)。盅内底部先洒上适量红糖,倒入搅拌好的蛋液,洒入核桃碎,再次直接打入一整个的鸡蛋,入锅内蒸,大火烧开后再烧上8-10分钟左右原文xbxysw.com。在蒸好的核桃表面再次洒上红糖即可食用。

  【功效】补虚,润肤美容。

  核桃粥

  【原料】核桃4个,银耳、大米、小米、冰糖各适量。

失神癫痫怎么治lign="left">  【做法】银耳用水泡一个小时后,摘成小朵,去掉黄蒂,将大米、小米、核桃仁倒入锅中,加入适量水www.xbxysw.com。水开后,米快开花时,倒入银耳。依照个人口味放入适量冰糖。直至煮到粥粘稠即可。

  【功效】益智健脑,润燥小百姓养生网

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