当前位置: 首页 > 笋的做法大全 > >正文

儿童应忌食菠菜等5大有害食物_39健康网_饮食

时间:2018-07-20 来源:辣菜谱大全
 

  你知道宝宝不可以吃什么食物吗?很多家长都是盲目的给孩子补身体,孩子的是很重要,但是也不能乱补,接下来小编给大家总结了5类食物孩子不能乱吃,吃了对他们的健康会有影响,快来看看都有哪些吧。

  五类食物孩子不宜多吃

   一、有机酸含量高的食物,如、梨、浓茶等。

   这类食物中含有大量、、草酸、糅酸等有机酸,这些酸与它们自身含量很高的铁、锌、钙紧密结合,而不能被机体利用,同时在胃肠与其它食物中癫痫病会致命吗的铁、锌、钙相遇时迅速与他们结合形成稳定的化合物而排出体外。人们传统上认为菠菜补血,喝梨水、浓茶助、去火的观点并不正确,有时会促成、的早期出现。

   二、添加糖精、香精、色素的食品,如、泡泡糖、、甜饮料等。

   这类食物真正的营养物质含量并不多,而其中的糖精、甜味剂、着色剂、香精常含有一定毒性,常吃这些食物,不利于儿康。此外,孩子爱吃的水果,如、、等食物虽营养丰富,但因含有较多天然素,吃得过多容易产生“叶红素”,如桔郑州市羊癫疯的早期症状有哪些子一天不宜多于4个,菠萝、胡萝卜也不能吃得太多。

  三、兴奋神经及含食品,如饮料、

   这类食品食用过多,对人体中枢神经系统有兴奋作用,使儿童不安,,难以入睡等。、蜂王浆等含有促进激素分泌的作用,经常食用会导致、影响身体正常。

   四、含有毒物及防腐剂和添加剂的食物,如、烤串、癫痫治疗费用需要花费多少钱、罐头八宝粥等。

   咸鱼中含有大量二甲基亚硝酸盐,这种物质进入人体后会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺,该物质对成年人患威胁很大。烤等烟熏食品中也含有较多致癌物质。中铅含量很高,铅进入人体,损害人体的神经、消化、造血系统。此外,瓜果蔬菜上残留的杀虫剂及农药也应当引起注意。

   五、高脂肪食品,如、葵花籽、等。

   这些食品虽然本身营养价值较高生活中应该怎么预防羊癫疯的发作?,但鸡蛋、猪肝中含量高,而且不易消化,儿童多吃后,成长期患心脏血管疾病的危险性显著增加。葵花籽中不饱和脂肪酸含量高,多吃会消耗体内大量胆碱,从而影响人体肝脏细胞解毒功能。

   儿童的饮食应多样化,要做到膳食平衡,鱼、瘦肉、、、动物内脏、新鲜的蔬菜、水果都有益于孩子健康。近年来,国内外研究的结果还提出,仁油、、蒜头、等因富含、麦硫胺以及锗而明显有益于儿童大脑细胞发育,家长们应该让孩子多吃这样的食物。

(责任编辑:王健淇)


推荐阅读

热门阅读