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冬季寒流来袭 吃菌菇防感冒_饮食

时间:2018-09-05 来源:辣菜谱大全
 

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核心提示:冬季寒流来袭,菌菇营养丰富,味道鲜美且营养好吸收,提高免疫力,避免感冒。

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  冬季寒流来袭,菌菇营养丰富,味道鲜美且营养好吸南方医科大学珠江医院癫痫科怎么样收,提高免疫力,避免感冒。

  香菇:调养免疫力

  冬季较为容易感冒,现代医学研究表明,香菇中所含的多糖能提高人体免疫功能,且香菇的香气挥发成分也有抗病毒的效果。所以,如果冬季常吃香菇,你的免疫系统功能会增强,癫痫病治疗的好医院不易发生感冒哟。

  猴头菇:滋补养胃

  猴头菇具有降低胃酸的功效,能通过降低胃酸来保护胃黏膜,因此,猴头菇对因胃溃疡、慢性胃炎、胃酸高所导致的不适症状有很好的缓解作用。专家建议,缓解胃病问题,可食用猴头汤。选取猴头菇60克,以温水浸软后,切成薄片,加水煎汤,稍加黄酒服用效果更佳。黄酒我爸爸患上癫痫病多年了,应该怎么治疗呢?实际上又称米酒,具有补中、保护胃黏膜的作用。

  金针菇:增长智力

  金针菇具有补肝、益肠胃等功效,含有多种人体必需氨基酸,可促进儿童身体和智力发育,因此被称为“增智菇”。金针菇最好用煮的方法,有助于蛋白质溶出。

  

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