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营养玉米粥,早上喝最好

时间:2019-02-11 来源:辣菜谱大全
 

玉米营养丰富,含有大量膳食纤维、、等,其中,有一种尼克酸对非常有利,能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。人体内如绵阳癫痫专科哪里好果缺乏尼克酸,消化上的口角炎、舌炎、等症状,以及皮肤上的癞皮病容易发生。

据说南美盛产玉米,那里的人也以玉米为主食,所以,那里的人很少幼儿癫痫病的治疗方法有患皮肤病的。

玉米中的尼克酸不易释放出来,在煮粥时放些小苏打(就是碱),尼克酸就能释放出来大部分,而且喝粥时口感也不错,小苏打还可避中医治疗癫痫方法免玉米中的维生素B1和维生素B2损失。

人体内如果缺乏尼克酸,可能引起精神上的幻视、幻听、精神错乱等症状,如果能喝玉米粥,摄取一定的尼保定治疗羊羔疯克酸,使一天的精神都很好,所以,这里建议早上喝玉米粥最好。

(责任编辑:zxwq)

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