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心血管病人应避免哪些运动伤害_心血管食疗

时间:2019-05-17 来源:辣菜谱大全
 

运动对中老年人特别重要,它能提高身体在活动时每分钟所摄取的氧量,摄取氧越大则人体的活动能力就越强。而摄氧能力的高低与心脏工作能力的大小成正比,运动后加速全身血液循环,改善心肌供血供氧状况,使心肌得到更多的营养物质,‘可使心肌纤维变粗,心室壁增厚,心脏容量增加,心脏冠状动脉供血烟台儿童羊羔疯好治吗供氧同样得到改善,从而减少因冠状动脉痉挛或狭窄梗死引发的冠状动脉事件,坚持体育锻炼者,冠脉不会因年龄的增高而缩窄,能够确保有足够的血液供给心肌,从而预防心血管疾病和减轻冠心病症状。

而不良运动反而会给心血管疾病患者带来伤害:

(1)运动时长时河北正规癫痫病医院是哪家间憋气不利于有的老年人,因为憋气太久会造成血压骤然升高,从而引发或脑出血。

(2)太阳出来前晨练,因为空气中的二氧化碳含量较高,空气质量较差,会引发头晕、胸闷等及心脏病症状发作。

(3)退步走或退步跑可以刺激不经常活动的肌肉,改善人体的平衡力癫痫疾病的治疗。但是由于老年人的心血管储备能力降低,倒退走会使心血管不堪重负,同时会使颈部扭伤,导致颈动脉受压迫、管腔变窄、血流减少,造成脑部供血减少、大脑缺氧,甚至可能在转颈时突然晕倒。

(4)很多老年人都认为,体育锻炼有痛苦才有效果。这种“苦练”的运动模式,会使患有心血管有哪些治疗癫痫的医院病的老年人在运动中出现疼痛、眩晕、胸闷、气短等症状。所以当出现以上症状时,应立即终止运动,并及时就诊。

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