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看你的体质属阴还是属阳_生活保健

时间:2019-05-18 来源:辣菜谱大全
 

如果你对自己的体质还不是很了解,这里有个小测试可以帮助你判断自己的体质是属阴还是属阳,然后选择适合自己的食物。

阴性体质的特征

1.四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感。

2.脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴。

3.即使炎炎夏日,进入空调房间也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。

4.血液循环不好,怕寒承德市权威的儿童癫痫病医院冷、潮湿,容易引起关节、肌肉等组织的疾病。

5.免疫功能低下,易感冒而且反复不愈。

6.消化功能减退,易腹泻、水肿、夜间多尿。

7.白带比较多、月经经常推迟而且多有血块,不容易。

8.性格比较沉稳,思维比较严密,有耐心。

如果上面的描述基本符合你的情况的话,那么你的体质就是属于阴性了。

阴性体质的膳食注意事项阜阳癫痫病应该如何治疗ong>:

1.最好选择盛产于冬季的,以及生长于寒冷地区的阳性食物,避免食用产于温暖地方的水果。

2.食物的烹调尽量采用煮、蒸、烤、炒的方式。

阳性体质的特征

1.体内营养物质不足,导致对全身的滋养功能减退而表现出“干燥”的特征:口渴,头发干枯,皮肤起皱,尿少,便秘。

2.多有虚热,四肢温热、怕热,舌苔多呈黄色,脸色红湖北好的癫痫医院怎么样赤。

3.爱长痘痘。

4.喜欢喝冷饮,进入冷气房间就倍感舒适。

5.易流汗,较少出现水肿问题,但很容易因过量而出现便秘的情形,大量的宿便积存就变成小肚腩。

6.容易心动过速、失眠、焦虑。

7.月经常提前来、小便量少且颜色深黄。

8.生性好动、贪玩,坐不住。

9.喜凉怕热,吃冷饮不论患上羊癫疯大概需要吃多少药才能有效果?冬夏且消耗量惊人,却不太吃辛辣的东西

阳性体质的膳食注意事项

应尽量避免食用肉类,动物类食品应以淡水鱼、贝类及海鱼的生鱼片为主,植物类食品应以黄瓜、茄子、西红柿等生菜为主。

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