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孕妇怎么调整心情 孕早期调整心情很重要_母婴保健

时间:2019-06-06 来源:辣菜谱大全
 

   孕妇怎么调整心情?早孕反应是不是搞得你精疲力竭?想一些办法来分散你的注意力吧。在家里面唱唱歌,看看轻松幽默的喜剧,晚饭后和老公散散步,这些都有助于你忘记烦恼,放松心情,增加食欲。

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  准妈妈:乳房十分柔软

  进入第3个月,准妈妈的体重没有增加太多,但乳房逐渐膨胀起来,十分柔软。乳房皮肤下的血管变得明显,乳头也会渐渐变大,乳晕颜色由于色素沉淀而日益加深,乳头凸出较为显著。此外,准妈妈开始能治儿童癫痫好的医院在哪里够感到乳房的不适:发胀、有刺痛感,或者触摸时感到疼痛,走路时也能感到有些沉重。

  五官逐渐形成

  胎宝宝的五官逐渐形成,同时,上肢和下肢的末端出现了手和脚,但手指和脚趾是连在一起的,好像鸭掌。他开始伸直身体,尾巴变短,头也癫痫病专治的正规医院抬起了。他不断地动来动去,不停地变换着姿势。他的胳膊已经长出来了,在腕部两手呈弯曲状,并在胸前相交。腿在变长,而且脚已经长到能在身体前部交叉的程度。

  胎宝宝发育与所需营养素

  现在的胎宝宝已经告别“胎芽”时代,成为真正意武汉癫痫病到哪治疗义上的“胎宝宝”了。此时妊娠反应依然强烈的准妈妈,可不必过分强调饮食的规律性,采取少食多餐的方法,随时补充能量即可。同时,适当的体育锻炼也能促进食欲。

 

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