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紫薯芝麻饼怎么做_紫薯芝麻饼最新做法_香甜细腻的紫薯芝士蛋糕的做法

时间:2019-07-13 来源:辣菜谱大全
 

紫薯,南瓜,糯米粉,色拉油,白糖,椰蓉。忌单吃紫薯,应该搭配优质蛋白的食物一起吃,营养更全面。

紫薯洗净,削皮。先削皮再蒸紫薯,可使紫薯的口感更甘爽,而且也更容易蒸熟
紫薯上锅蒸,大火蒸30分钟左右就可以了
蒸至紫薯开花,里面就蒸透蒸熟了
将蒸熟的紫薯,压成泥状,一定要压的细腻一些,这样吃起来口感才更加细腻
放入白糖,白糖的用量可依据自己口味酌情添加
加入癫痫治疗医院哪所治得好糯米粉(家里没糯米粉的,可用面粉代替)
这时候的紫薯泥是干干的,再倒入牛奶,可使紫薯泥瞬间变的软糯,由于糯米的添加,紫薯泥变的有粘性,不松散
用手将紫薯泥揉匀
将紫薯泥团成一个个小圆球
滚动烤盘,使紫薯球均匀的蘸上芝麻
用手依次将紫薯球压成紫薯饼(先团成圆球蘸上芝麻,再压成紫薯饼,可使紫薯饼更均匀的蘸上芝麻)
将紫薯饼放入烤箱,上下火160度,烤制15分钟,香甜软糯的紫薯饼就哈尔滨市儿童医院癫痫科预约电话做好了(家中没有烤箱的用饼铛或者平底锅放少许油,小火煎熟也可以)

紫薯除了具有普通的营养成分外,还含有多糖、黄酮类物质,并且还富含硒元素�p铁元素和花青素,硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收。
紫薯中含有的大量花青素,对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花治疗继发性癫痫病需要多少费用青素是目前发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。

养生月饼究竟有多营养?一家蛋糕店的紫薯月饼,没有标明紫薯含量;玫瑰月饼、百合月饼,玫瑰与百合在配料表上排在白砂糖、麦芽糖之后,也未标明含量。一些月饼虽然标明了养生食材含量,但含量很少。例如麻辣虾仁灵菇月饼,只含有%的白灵菇;一枚的核桃紫薯月饼,含有核桃,核桃含儿童癫痫病药物治疗可以吗量只有%。蜂蜜减肥法之一:紫薯雪梨蜂蜜水

紫薯加适量的清水煮熟。口感:爽脆清甜,紫薯和虾的混合口感,更是别具风味功效。富含硒元素和花青素的紫薯,本身就是养生人士所推崇的健康食材,可口的紫薯茸酿上鲜美的九节虾,烹炸后外形玲珑俊俏,惹人喜爱,常吃能抗癌,滋阴养肾。

材料:黄豆、紫薯、、白糖适量先将薏米紫米淘洗干净用凉水泡好2小时,红枣去核,去皮切小块。

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