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菜花拱肉

时间:2019-08-09 来源:辣菜谱大全
 

原材料:鸡胸肉、菜花。

调料:盐、五香粉、白胡治癫痫比较权威的医院椒粉、奥尔良腌肉料、橄榄油。

做法:

1.鸡胸肉改刀成4-5公分大小的片,用奥尔良腌肉料腌制1个小时。

2.菜花掰成直径3-4公分大小的朵。洗净后装入容器中,淋上昆明看癫痫病医院哪个好橄榄油、撒入盐、五香粉、白胡椒粉,搅拌均匀,腌制15分钟。

3.菜花腌制好,取烤盘铺上锡纸,把菜花整齐的码入盘内。入烤箱180度25分钟(预热15分钟)。

4.时间到后取出烤盘,这时癫痫吃药就能好吗菜花已经熟至7成,外表已经开始发焦(这种程度刚好。)

5.把腌制好的鸡胸肉一块块的盖到每朵菜花的花头,整齐的摆好在烤盘上,放入烤箱再烤15分钟即可。

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