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女性冬季中4道最佳补血食膳_饮食

时间:2019-10-30 来源:辣菜谱大全
 

  知道当时冬季的来临时一定要进补来调理身体,但是在怎么进补才是最为合适的呢?且进补时应该要从哪方面着手呢?其实,说到进补时还是应该以的方式来进行调理,那么,饮食的方式可以通过哪能食材来调理呢?一起来了解吧!湖北治疗癫痫哪家医院好>

  (1)当归茶

  当归可补血,常用于血虚头晕、虚寒腹痛、久咳虚喘及血虚肠燥的等。

  鉴别:当归根部略呈圆柱形,主根为“归身”哪些癫痫病医院比较好,支根称为“归尾”,全药为“全归”。全归一般长15~25厘米,外皮黄棕色至深褐色,有纵皱纹及横长皮孔。以主根粗长、油润、外皮颜色黄棕、断面颜色黄白、气味浓郁者为佳。干枯无油或断面呈绿褐色的,表示已经变质,不能再供药用。伪长春那家医院治癫痫好品当归有欧当归和野当归两种。

  欧当归主根粗长,支根少,根头部有多个头状的侧茎残基,所以又称为“多头当归”;野当归主根呈圆锥形,有分枝,以两条分枝最为常见,根头部有茎残基或枯洞。两者质地坚硬,均略有陕西省第二人民医院癫痫科好不好当归香气,但味微甘而后苦,有麻舌感。

  进补方法:补血用归身,破血用归尾。将当归切成薄片,取5~10克煮水或泡水当茶饮,有良好的补益作用。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

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