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红豆有什么营养价值 红豆适用人群有哪些?_饮食

时间:2019-10-30 来源:辣菜谱大全
 

  红豆有什么营养价值 红豆适用人群有哪些?专家表示:红豆还含有多种无机盐和微量元素,如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近,有些甚至超过了绿豆。 黑龙江癫痫病医院哪个较好

  1.红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和、水肿有益。

  2.红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、哪家医院能治成人癫痫病调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

  3.红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

 那么红豆适用人群有哪些?一般人群均可天津哪治癫痫病最好食用。

  1. 适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏性水肿、腹水、营养不良性水肿等,如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食,消肿力更好。

  2.适宜产后湖北治癫痫哪里的医院好缺奶和产后浮肿,可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食。

  3.适宜肥胖症之人食用。

  4. 赤小豆能通利水道,故尿多之人忌食;蛇咬伤者,忌食百日。

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