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10款养生补肾佳肴_饮食

时间:2019-10-30 来源:辣菜谱大全
 

  由于工作压力和环境的影响,很多人在日夜劳作中不知不觉的就肾虚了。下面来看看,常见的补肾食疗有哪些。

  1.枸杞猪腰粥:枸杞子湖北癫痫病的知名医院有哪些10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

  2.芡实核桃粥:芡实3治疗癫痫病医院哪家效果好0克,核桃20克,红枣10枚,大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。

  3.羊肉粳米粥:新鲜精羊肉3~5两,粳米适量。将羊肉洗净,切成肉块,同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃,适用于阳癫痫病会对人脑造成哪些影响气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷,腰膝酸软等。

  4.麻雀粥:麻雀5只,粟米100克,葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量,煮成粥服用。本方有壮阳益精功效,适用于阳虚羸弱。<湖北哪家的医院治癫痫比较好/p>

  5.苁蓉羊腰:肉苁蓉10克,羊腰一个,粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、等。

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