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胖子减肥最佳食品― ―咖喱牛肉饭的制作[图解]-美厨邦

时间:2019-12-02 来源:辣菜谱大全
 

 

咖喱,牛肉饭

  “咖喱饭,是我做给钻钻的早餐,为森么捏?减肥啊!减肥,是现代男女老少最火的话题之一~胖子太多,又太容易练成,面对美味更加难以控制,想想,假如你是个胖子,看着那些美味诱人的食物再摸摸自己肚子上的呼啦圈(游泳圈),你会怎么办?是克制,还是继续捏?of course~再胖点又咋样~凑个整数再减呗!所以造成了胖子越来越多的恶性循哪里有治疗癫痫病的医院环体制,又爱美食又克制不住?咋整?柠檬友情提示您:吃吃咖喱牛肉饭思密达吧~why? 咖喱减肥,再加入适量的牛肉,又饱口福有减肥~我去!还等什么?来看看步骤吧~”

  主料牛肉 (40克)  土豆 (40克)  豌豆 (20克)  橄榄油 (1勺)  胡椒粉 (1勺)  小葱 (3克)

        调料米饭 (100克)  胡萝卜 (30克)  咖喱 (1块绵阳癫痫病治疗医院)  盐 (1勺)  辣椒粉 (1勺)  厨具不粘锅、煮锅、炒锅

  准备食材:牛肉40克 米饭100克 土豆40克 胡萝卜30克 豌豆20克 咖喱1块 橄榄油1勺 盐1勺 胡椒粉1勺 辣椒粉1勺 小葱3克。

  放入胡萝卜~你看它是不是很红...

  然后到了翻炒的时间了~翻滚吧!兄弟~

  土豆兄也来一个~

  然后土豆兄�N瑟过头了...给它泼点凉水= =...告诉它只是个癫痫治疗费用贵吗配角~

  主角登场!牛肉思密达~(当然,是已经烧过的牛肉)汇到土豆里面,强势霸占!

  再把滚累了的胡萝卜加入土豆兄和牛肉君的队伍中来~

  最后减肥大将,咖喱咖喱~汇入大部队!

  加水!促进咖喱的融化~

  加饭!不然怎么叫咖喱饭呢~

  加入豌豆~香喷喷的饭马上已经在后台做好准备啦~就差补妆!

  加入盐~

  加入胡椒粉~

<癫痫病患者的饮食要注意什么p>  加入辣椒粉~

  葱花!

  LEMON的这款咖喱牛肉饭属于少油版,健康营养、减肥瘦身、美容养颜、延年益寿。香味诱人的咖喱牛肉饭闪亮登场!

  小窍门:

  卖萌的柠檬7:煮咖喱牛肉饭需要选择大一点的锅,因为食材较多,堆满了煮开后会溢出来。锅小了也不好搅拌,咖喱必须搅拌均匀,不均匀就不好吃了。LEMON温馨提示哟~为了瘦身,请亲控制控制自己的嘴哟~

  注:更多请关注美厨邦 频道。

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