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肉末软饭怎么做---宝宝便秘食谱-美厨邦

时间:2019-12-02 来源:辣菜谱大全
 

   宝宝便秘食谱:肉末软饭

  食谱原料:

  大米400克,茄子500克,葱头100克,芹菜50克,瘦猪肉末150克。植物油50克,酱油60克,精盐10克,葱、姜失神小发作能自愈吗末少许。

  制作方法:

  1.将米淘洗干净,放入小盆内,加入清水,上笼蒸成软饭待用。

  2.将茄子、葱头、芹菜择洗干净,均切成末。

  3.将油倒入锅内,下入肉末炒散,加陕西癫痫病最好医院入葱姜末、酱油搅炒均匀,加入茄子末、葱头末,芹菜末煸炒断生,加少许水、精盐,放入软米饭,混合后,尝好口,稍焖一下出锅即成。

  要点:

  饭要蒸成软饭,菜、肉要切末,饭菜混凝土合后要烧透、煮烂。这样做法所用的菜可千河南癫痫病治疗变万化,具体放哪种菜适幼儿口味、营养素需要,可根据时令菜变化灵活掌握。肉末可改为鸡末、鱼末、肝末等。

  健康提示:

  猪肉末为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁河南治疗癫痫医院性贫血。对阴虚不足,头晕,贫血,燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食用

  适合1岁以上宝宝吃,针对宝宝大便干结,便秘,营养不良

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