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三色凉拌腐竹怎么做[图解]-美厨邦

时间:2019-12-02 来源:辣菜谱大全
 

   三色凉拌腐竹

凉拌腐竹,腐竹

  食材:腐竹、红萝卜、黄瓜、白芝麻、生抽、盐、白糖、芝麻西安治癫痫医院油;

  三色

  1、腐竹凉水泡发,宝宝得癫痫育苗打不了怎么办洗净,切片;

  2、红萝卜洗净,切菱形片;在沸水中焯一会马上捞出,过凉水,沥干水份;

  3、黄瓜洗净,切菱形片,用少量盐腌一会,析出黄瓜中的过多水份,倒掉;

  4、黑龙江癫痫病权威医院腐竹、胡萝卜片、黄瓜片混合,放生抽、盐、芝麻油、白糖、白芝麻,搅拌均匀,静置入味半小时以上,即可食用。

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  蘑菇与青豆和腐竹相宜:蛋白含量高,营养丰富

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