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女人5种情况下吃甜食有利健康-美厨邦

时间:2019-12-02 来源:辣菜谱大全
 

   很多女性爱好吃甜食但却又担心有发胖的危机,且经常吃甜食还会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。但甜食并不是毒药,大可不必太过忌讳,在以下5种情况下吃甜食是完全可以接受的。

  1、运动前的能量供应武汉癫痫病医院ng>

  人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量。

  2、过于疲劳与饥饿时

  这个时候体内热能失去过多,人体癲痫病保险可以报销吗虚弱。吃些甜食,其中的糖可比一般食物更快地被血液吸收,达到迅速补充体能的作用。

  3、头晕恶心时

  这时饮糖分高的水,可提高血糖增强抗病能力。

  羊癫风手术多少钱le="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">4、糖尿病低血糖时

  由于过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的休克症状时,饮糖水或其他甜性饮料,可使患者度过危机。

  武汉哪治癫痫好 PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">5、呕吐或腹泻时

  这时病人肠胃功能紊乱,有脱水症状,如喝一些盐糖水,有利于肠胃功能的恢复。

  但有些时候吃甜食对身体不利。如饱餐以后吃甜食最易使体重增加,且过多的糖会刺激胰岛素分泌,易诱发糖尿病。睡前、饭前,将甜食当作每日的常规食品,都可导致牙病、食欲下降和发胖。