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喝出好气色的美容瘦身汤食谱[做法大全]-

时间:2019-12-03 来源:辣菜谱大全
 

  4款美容瘦身汤 喝出好气色

  第一款:山药猪蹄汤

  材料:山药、猪蹄、红枣、米酒

  做法:

  1、将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段;

  2、将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后,取出再以冷水洗净去油;

  3、在锅里倒入适量的水,放入山药、红枣跟处理好的猪蹄,大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。

  功效:山药具有补脾气而益胃阴的功效,而补肺益肾只北京的癫痫医院能作为辅助之品。山药的黏质液内含有女性荷尔蒙的基本物质,有促进荷尔蒙合成的作用,帮助女性对抗荷尔蒙减少,有效帮助肌肤抗衰老,让皮肤保持光滑和弹性。而猪蹄中含有大量的胶原蛋白,可以帮助促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,减少皱纹的产生。同时,常喝山药猪蹄汤还能补气血,完全不用担心说减肥会减掉你的好气色哦!

  第二款:养颜瘦身汤

  材料:豆腐、瘦肉、海带、鲜菇、枸杞、生姜

  做法:

  1、姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片备用;

  2、将猪肉在锅中灼过水后取出,备用;

  3、在锅中放入适量的水,烧小孩睡觉突然嘴歪抽搐开后放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等一起煮,先用猛火煮5分钟后,再转小火煮10分钟;

  4.最后放入瘦肉,煮沸后用小火慢炖,煮2个小时左右即可。

  功效:海带含有丰富碘和多种微量元素,有消除脂防及胆固醇之作用,具有非常不错的减肥效果。同时还能纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患的功效,是女性保持体形的健康食品。

  第三款:瘦身美白汤

  材料:冬瓜、银耳、红萝卜、薏仁、红枣、生姜、白芷、黄芪

  做法:

  1、事先提前1小时将薏仁洗净泡,银耳、白芷、黄芪和红枣洗净备用;

  2、锅里放入痫癫病是什么症状适量的水煮开后再放入泡过的薏仁,煮开后再转小火煮20分钟。

  3、冬瓜连皮洗净切块后放入锅中一起煮,之后再放入银耳、白芷、黄芪和红枣。用小火煮1小时后,加盐及其他调味即可。

  功效:黄芪具有补气固表、止汗解毒、利尿、消肿等功效;白芷可以温补肺、胃,祛风解表,散寒止痛,除湿通窍,消肿排脓的功效。常喝这款瘦身美白汤能帮你改善暗黄肤色,有效消除体内多余油脂哦!

  第四款:青木瓜鲑鱼汤

  功效:瘦身、养颜、美白、淡斑

五岁孩子睡觉吐白沫  材料:鲑鱼头、青木瓜、黄�、生姜

  做法:

  1、青木瓜洗净去皮切块,鲑鱼头洗净垛块后备用;

  2、在锅中放入适量的水,煮开后放入木瓜、鲑鱼头、黄芪跟生姜片。大火煮10分钟后转至小火慢炖,至煮烂即可。

  功效:木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜酶对乳腺发育很有助益,它能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。其次木瓜中的木瓜酵素,能分解蛋白质、糖类,还有脂肪,而且木瓜还能促进身体的新陈代谢,也是减肥的圣品哦!加上木瓜酶助消化能力,可能尽快排出体内毒素,是健康减肥的理想食品。

  注:更多食谱请关注栏目。

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