更多精彩
当前位置: 首页 > 银耳羹的家常做法 > >正文

吃什么美容养颜 美容养颜的食物和食谱秘方

时间:2019-12-31 来源:辣菜谱大全
 

被欧洲人誉为是第二面包的红薯,里面含有丰富的维生素、微量元素、胡萝卜素和膳食纤维,不仅可以为身体提供热量,而且还可以防治肝炎和黄疸,并且能够有效保护心脏,提高抵抗力,起到防癌抗癌的功效,除此之外,还具有通便减肥,美容护肤的作用。

甜玉米红薯粥的做法:

1.先把糯米和大米淘洗干净,再放入清水里面浸泡,一般浸泡半小时至两小时即可,再把红薯去皮切成块状

2.玉米清洗干净后切成块状,再将水倒入锅里,放入玉米煮十分钟后放入切成块状的红薯煮五分钟

3.最后倒入糯米和大米,一边煮一边搅拌均匀,煮熟后熄火,焖几分钟再盛出。

锦州治疗儿童癫痫病哪里好style="text-align: center;">

莲藕里面含有丰富的维生素,以及各种微量元素,不仅可以清热去火,润肠通便,而且还可以健脾开胃,保护心脏,以及促进身体的新陈代谢,预防皮肤干涩粗糙。

莲藕炖排骨的做法:

1.先把水倒入锅里,放入排骨焯一会后捞出,再冲洗干净,之后将油倒入锅里,放入花椒和八角

2.翻炒出香味后放入葱姜,再倒入排骨,翻炒片刻后倒入白酒、将油,同时倒入可以淹没食材的热水

3.之后再把去皮切成块的莲藕倒入锅里,炖煮熟软,出锅前放入盐即可。

癫痫抽搐症状ign: left;">不论是黑木耳还是白木耳(银耳)都具有非常好的美容养颜,让肌肤亮丽的功效,因为里面具有丰富的维生素、微量元素,可以有效净化血液,因此一直是延缓衰老、延年益寿的佳品,尤其适合那些长期被便秘困扰的人群。

黑木耳红枣汤的做法:

1.先把黑木耳和红枣分别放入水中浸泡,捞出清洗干净,再撕成朵,之后把水倒入锅里烧开

2.放入黑木耳,中小火慢慢炖煮一刻钟至二十分钟,放入红枣,盖好锅盖继续煮,一般煮一刻钟左右即可放入少许糖调味。

海带是一种营养价值特别高的食物,拥有食用和药用价值,里面含有丰富的微量元素,还含有一种可以调节胆固醇的硫酸多糖,并且里面含有的褐藻胶十分丰富,因此可以有中药可以治疗癫痫病吗效排毒,而含有的丰富碘原色则可以预防乳腺增生。

海带汤的做法:

1.先把牛肉清洗干净后切好待用,再将蒜末放入牛肉里面,撒些胡椒粉,倒入酱油用手抓匀后腌制片刻

2.再把海带浸泡清洗干净后切成段,把少许油大肉锅里,放入牛肉翻炒片刻后倒入海带,翻炒出香味

3.再倒入水,大火煮开后小火煮40分钟,放入盐,搅拌均匀即可。

番茄是一种可以生吃,也能熟食的食物,里面含有丰富的维生素以及微量元素,可以有效抗氧化,能够让肌肤和头发都更健康美丽,里面含有的番茄红素,以及胡萝卜素还可以预防皱纹和细纹,促进肌肤细胞的恢复。

南昌哪家医院可以治疗癫痫病

鸡蛋西红柿拌面的做法:

1.先把鸡蛋搅拌均匀,再倒入烧热的油锅里面,翻炒成蛋花后铲出,再将少许油倒入锅里,放入西红柿

2.翻炒片刻后放入少许盐,倒入少许酱油,煮出汁,倒入青辣椒,再倒入蛋花

3.放入少许番茄酱,翻炒片刻后倒入煮好的面条中,搅拌均匀即可。

想要拥有白皙光滑的肌肤就要远离巧克力、糖果、蛋糕等甜食,还需要远离橘子、油炸烧烤食物和腌菜泡菜,因为蛋糕巧克力是高热量高脂肪,以及高糖分的食物,经常吃容易导致发胖,而且也会伤害皮肤。而橘子里面含有丰富的胡萝卜素,如果吃多了就容易导致皮肤变黄;油炸烧烤类的食物不仅不健康,而且还容易让人快速衰老;腌菜泡菜则容易致癌,导致身体和肌肤早衰。

推荐阅读

热门阅读