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萝卜樱黄鱼汤的家常做法

时间:2020-08-11 来源:辣菜谱大全
 

  1.含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;  2.黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。从营养学角度说,鲜嫩的萝卜缨子营养价值很高。它的营养价值在很多方面高于根,维生素C含量比根高近两倍,矿质元怎样才能预防癫痫发作素中的钙、镁、铁、锌等含量高出根3~10倍。尤其是维生素K的含量高于其他食物,可以说,萝卜缨子是人体摄取天然维生素K的最佳食品。萝卜缨子还具有刮油的功效呢。――把萝卜缨子与鱼一起煮,萝卜缨子的清香,鱼的鲜香,二者合一,真是美味!

  平底锅

  1.黄鱼去鳞,癫疯不能吃什么去鳃,去肚,洗净沥干.

  2.萝卜缨子洗净,用开水焯2分钟,捞出,过凉水。

  3.把萝卜缨子切碎,挤去些水份.

  4.把黄鱼放平底哪个医院治得好癫痫病锅用油煎一下。

  5.放下萝卜缨子

  6.加适量清水,加料酒,姜片,大火煮10分钟.

  7.加适量盐,鲜抽。

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  8.加蒜末,葱花,鸡精即可。

  1.这个菜其实就是我们这里的传统菜,没有萝卜缨子,可以用.
  2.黄鱼是发物,哮喘病人和过敏体质的人应慎食。
  :黄鱼不能与中药荆芥同食;不宜与荞麦同食。

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