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春天吃什么菜?春季多吃豌豆养颜又能护眼春天吃什么春季饮食四季养生

时间:2020-11-12 来源:辣菜谱大全
 

  李时珍说:“豌豆属土,所以主治脾胃之病。”豌豆是我们日常生活中经常可以吃到的食物,其属于豆科植物,清煮吃,治消渴,除呕吐。

  现在正是豌豆上市的季节,青翠的颜色,不论是清平顶山看癫痫医院哪家有效果煮还是搭配都别有一番风味。中医认为,豌豆味甘性平,具有益中平气,养颜健身的功效。此外,豌豆中还含有丰富的维生素A,具有护眼的功效,非常适合白领在春季食用。

  另外,春天鲜豆又嫩又鲜湖北癫痫医院专业,营养丰富味道鲜美。鲜豆除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素、矿物质与膳食纤维,是低脂高营养的好食品。

  豌豆护眼效果佳 豌豆是春天季节菜,颗粒圆润鲜绿,十分好看,中医认河南哪里治疗癫痫病最有效为豌豆性平味甘,入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效,主治脾虚气弱、呕吐以及腹泻。豌豆中的蛋白质含量丰富,胡萝卜素、粗纤维含量也不低,还富含维生素A,有护眼的食疗功效;另外,其维生素C的含量比兰州最权威的癫痫医院干豆要高得多。

  豌豆煮汤味道鲜美 蚕豆味甘性平,健脾养胃,还富含锌、磷脂和胆石碱,具有健脑作用,尤其适合脑力工作者食用。

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