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5款美食助你防脱发 养出靓丽秀发 - 家庭医生在线女人频道

时间:2021-01-18 来源:辣菜谱大全
 

头发是人体健康的一个标志,而女性常受到的困扰,那么该如何防止脱发,保持浓密秀发,是个不错的方法,让你在享受美食的同时,轻松保养头发,防止脱发。

防止脱发吃什么:花生衣红枣汤

准备花生米100克,然后用温水中泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。此方有养血补血之效,做到养血生发,适于身体虚弱者的生发、乌发。

合肥正规的癫痫病治疗医院nt:2em;text-align:left;">防止脱发吃什么:何首乌煲鸡蛋

准备何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。此食疗适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳。

防止脱发吃什么:羊骨粥

准备羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,所有材料一起熬粥,即可食用。此粥有温肾陇南主治癫痫医院?补血的功效,适合脱发兼腰酸、轻度贫血者。

防止脱发吃什么:黑豆排骨汤

准备黑豆50克,最好提前用清水泡一夜,然后将200克排骨洗净切块,凉水将排骨下锅,大火煮开,开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫,加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。中医认为,黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。因此这款食疗的主要功效是补肾养血,对头发有一定的滋养效果。

防止盐城医院四川哪家好?脱发吃什么:美发养血果脯

准备干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用,对、阴血亏损者尤为适合,能够防止脱发。

(责任编辑:黄海茵 )

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