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亲测有效!经验妈妈5个策略应对挑食宝宝首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31 来源:辣菜谱大全
 

    挑食,是很多宝宝都有过的一个经历。偏食、挑食的宝宝,难以摄入足够的营养,导致身体虚弱,并有可能影响正常生长发育,容易出现疾病。面对宝宝挑食,妈妈们没辙了吗?其实,改变宝宝挑食的坏习惯,聪明的妈妈们还是有很多法子的。

1. 拒绝吃肉

妈妈讲述:我家宝宝刚满1岁,别的食物还愿吃,就是不爱吃肉,发现食物中有牛肉、猪肉就扭过头拒绝吃。

    如果蛋白质摄取不足,会导致宝宝发育迟缓,还容易疲劳,甚至会导致鸡肉松弛。我开始摸索着方法让宝宝逐渐接受肉食。我的做法是,第一怎样治好癫痫病步在制作断奶食品时添加炖牛肉或鸡肉的高汤,让宝宝熟悉肉食的味道。第二步是用高汤煮粥,即在高汤中加入煮熟的蔬菜和大米,煮成烂粥给宝宝吃。

总结:妈妈可以将食物做成各种可爱的形状,来满足宝宝的好奇心。

2.碰到豆腐就吐

妈妈讲述:豆腐是低热量、高蛋白的健康食品,对宝宝成长大有益处,又容易消化,不会增加肠胃的负担,是断奶食谱中利用率较高的食品。可我家宝宝每次都会把豆腐吐出来。预示,我就想办法让宝宝先尝试吃入口即化、不用拒绝的嫩豆腐,然后变着花样将豆腐掺在其他菜肴中,最后终于改掉了宝宝不吃豆腐的挑食毛病。

  如果宝宝不爱吃过于软嫩的食物,妈妈可将5个鸡胗加5-6杯清水彻底煮透,再添加豆腐和几颗菠菜炖烂北京大的癫痫病医院是哪家,加入少许盐调味,放凉喂给宝宝吃。

总结:豆腐制品多种多样,妈妈可以变换不同的豆腐制品来制作断奶食品,如豆腐脑、嫩豆腐、硬豆腐、豆腐皮等。

3.不爱吃蔬菜

妈妈讲述:我儿子7个月了,只要吃到菠菜、蘑菇、卷心菜就会吐出来。蔬菜中的纤维含量很丰富,对缓解便秘很有益处。西兰花、菠菜、胡萝卜等蔬菜虽然维生素含量丰富,但没有孩子们爱吃的甜味,而且口感粗硬,所以孩子不爱吃。

总结:蔬菜和奶粉搭配,也可与宝宝爱吃的食品搭配

甘肃癫痫治疗费用eft:auto;">  在断奶初期,妈妈可没每天选择一种蔬菜末,加入奶粉,做成奶粉蔬菜粥,对于奶粉的味道,宝宝很熟悉,这样可以消除宝宝对蔬菜的抗拒。

4.不爱吃奶制品

 妈妈讲述:听说奶酪是非常好的营养食品,就买些回来给宝宝吃,但是宝宝一点兴趣都没有。鲜牛奶、奶酪、酸奶等乳制品可能会导致宝宝食物过敏,使用时应该谨慎对待。但是,如果不给宝宝吃这些富含维生素、铁、脂肪的乳制品,会影响宝宝骨骼生长和发育,到底该怎么呢?

总结:让宝宝看看,奶酪随着温度的变化而改变形状,引起宝宝的好奇心。

5.不爱吃金昌癫痫病哪家医院治疗好?

妈妈讲述:我家宝宝刚满1周岁,过去什么鱼都不爱吃。多吃鱼肉对宝宝的大脑发育极为有利,我下决心改变把博鳌不爱吃鱼的挑食毛病。我认为,鱼腥味可能是宝宝不爱吃鱼的主要原因,另一个原因可能是鱼肉的形状不适合宝宝。

总结:将鱼肉剁碎使用

  刚开始用鱼肉做断奶食品时,将鱼肉剔净骨刺,切碎,煮粥或做成鱼肉酱汤,也可将剁碎的鱼肉加少许盐调味,与软豆腐拌匀蒸熟。断奶中期,可将鱼肉刮成肉泥,做成煎鱼或炸鱼饼,与软烂的米饭一起喂给宝宝吃。

 

 

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